Online-Module und Gratis-Kurse
Für Menschen, die gerade in einer Veränderung stecken: Kurse und Module zeigen dir, was in dir abläuft – und wie du deinen Prozess selbst begleiten kannst. Parallel dazu kannst du dich jederzeit persönlich begleiten lassen.
Gratis-Einstieg
3 kurze Kurse. Danach kennst du die Grundlagen und kannst dich einordnen. Zu den Gratis-Kursen ↓
Prozessmodule
Die fünf Phasen der Reihe nach. Danach wendest du das Modell selbst im Alltag an. Zu den Prozessmodulen ↓
Weg zum Prozessbegleiter
Wer alle Prozessmodule abgeschlossen hat, kann sich zur Prozessbegleiterin oder zum Prozessbegleiter weiterbilden und andere nach dem Modell begleiten. So funktioniert der Weg →
Stufe 1 · kostenlos
Drei kurze Kurse geben dir einen ruhigen Überblick: festhalten, was dich beschäftigt, verstehen, warum Wissen allein oft nicht reicht, und kleine Veränderungen im Alltag erkennen.
Gratis · empfohlen zum Start
Wenn gerade alles unübersichtlich wirkt: belastende wie stärkende Momente wahrnehmen und einordnen. Ohne Analyse, ohne Druck.
Danach: Du hast deine Lage geordnet und weisst, wie es weitergehen kann.
Kurz, online, sofort freigeschaltet.
Gratis
Warum reicht Wissen oft nicht? Wie innere Veränderung der Reihe nach abläuft, ohne Selbstvorwürfe.
Danach: Du kennst die fünf Phasen und kannst eigene Muster einordnen – ohne Schuldzuweisung.
Kurz, online, sofort freigeschaltet.
Gratis
Veränderung beginnt im Kleinen: wo sich im Alltag schon etwas bewegt und wie du bewusst daran anknüpfst.
Danach: Du achtest bewusst auf kleine Veränderungen im Alltag und weisst, woran du anknüpfen kannst.
Kurz, online, sofort freigeschaltet.
Du legst nur ein Konto an, damit dein Fortschritt gespeichert wird. CHF 0, keine Zahlungsdaten nötig.
Stufe 2 · Prozessmodule
Du gehst die fünf Phasen einer Veränderung durch, ob du aus einer schweren Zeit herausfinden oder eine Stärke ausbauen willst. Jedes Prozessmodul gehört zu einer Phase. Unterwegs lernst du auch die übrigen Ebenen des Modells kennen: was auf dich wirkt, wie Massnahmen in Bewegung, Mentalem und Ernährung entstehen und wie GO SMART ME absichert, dass sie gelingen.
Phase 2 · CHF 240
Erkennen, welche Möglichkeiten dich wirklich nähren und welche alte Muster wiederholen.
Phase 3 · CHF 240
Eine gewachsene Möglichkeit in Handlung bringen und im Alltag verankern.
Phase 4 · CHF 240
Eine umgesetzte Veränderung stabilisieren und daraus innere Sicherheit entwickeln.
Phase 5 · CHF 240
Erkennen, was sich in dir geordnet hat, und eine stimmige Ausrichtung finden.
Modulreihe
Die Prozessmodule bauen aufeinander auf. Als Reihe gehst du deinen Prozess vom ersten Kraftmoment bis zur neuen Ausrichtung durch. Rechne für die ganze Reihe mit rund fünf Monaten.
Modulreihe
CHF 990 statt CHF 1’200 · inkl. MwSt.
Modulreihe mit Begleitung
CHF 2’490 inkl. MwSt.
In den persönlichen Begleitprogrammen mit Modulen ist die Modulreihe inklusive; ohne Module sind sie je CHF 790 günstiger.
Verstehen und begleitet werden.
In den Modulen verstehst du deinen Prozess, in der Begleitung gehen wir ihn gemeinsam. In den Begleitprogrammen mit Modulen ist die Modulreihe inklusive.
Ja, CHF 0. Du brauchst nur ein Konto, damit dein Fortschritt gespeichert wird.
Am besten beginnst du mit «Orientierung finden». Die Prozessmodule folgen den fünf Phasen und bauen aufeinander auf.
Ja, aber einzeln gekaufte Module werden nicht angerechnet – so wie bei einem Abo. Wenn du alle fünf Phasen gehen willst, lohnt sich die Modulreihe von Anfang an. In den Begleitprogrammen mit Modulen ist sie bereits enthalten.
Nein. Sie geben Orientierung und ersetzen keine medizinische oder psychologische Fachperson. Hilfe & Notfallkontakte
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Du wirst nicht mehr in der Lage sein:
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