ScheiterLaufen – Umwege gehören zu deinem Weg.

Wieder Kraft und Spielraum im Alltag gewinnen.

Applied Recovery verbindet ein klares Modell mit persönlicher Begleitung: Du verstehst, was auf dich wirkt, und setzt Veränderung Schritt für Schritt um – online oder mit Ron.

Online-Kurse · gratis starten

Ich möchte verstehen.

Gratis-Kurse und Online-Module zu deinem eigenen Prozess.

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Parallel dazu · Begleitung

Ich möchte begleitet werden.

Persönlich mit Ron – parallel zu den Online-Modulen.

30-Minuten-Erstberatung buchen

3 Online-Kurse gratis
Begleitprogramme über 3, 6 oder 12 Monate
Online, in Stäfa oder bei dir zu Hause oder an einem Ort deiner Wahl

Das Applied-Recovery-Modell

Ein Modell, vier Ebenen.

Applied Recovery ist nicht am Reissbrett entstanden, sondern aus über 20 Jahren Praxis und aus einem eigenen Weg durch Krisen.

Wie wir begleiten: Veränderung folgt einem Ablauf in fünf Phasen und zehn Schritten. Wir machen ihn sichtbar – auch die Stelle, an der es bisher stehen blieb.
Wovon wir ausgehen: vom Gesamtbild – deine Verfassung, Beziehungen und Arbeit, Rahmenbedingungen, Umwelt und Technik und wie all das zusammenspielt.
Wie Massnahmen entstehen: Bewegung, Mentales und Ernährung – und immer ein Hebel gegen das, was Kraft kostet.
Wie wir das Gelingen unterstützen: Mit GO SMART ME bekommt jede Massnahme einen festen Platz im Alltag, eine Erinnerung und einen bewussten Abschluss.

Lerne das Modell kennen – gratis

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Dein Einstieg

Lerne mehr über dich selbst.

Die Online-Module zeigen dir, was in deinem Veränderungsprozess abläuft – und wie du ihn selbst begleiten kannst. Der Einstieg mit drei Kursen ist kostenlos.

Weiter: Wer alle Prozessmodule abschliesst, kann den Weg zum Prozessbegleiter gehen.

Ronald Jansen
Ich kenne Umwege aus meinem eigenen Leben.

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Alle Online-Module

01Gratis · empfohlenDen Weg kennenlernen
Den ganzen Weg im Überblick.↗02GratisProzesse verstehen
Wie Veränderung in dir abläuft.↗03GratisIm Alltag umsetzen
Das Wissen in deinen Alltag bringen.↗04Prozessmodule 1–5 · einzeln CHF 240 · als Reihe CHF 990Die fünf Phasen
Dein Prozess, Phase für Phase – das ganze Modell.↗

Unser Leitspruch: ScheiterLaufen – Umwege gehören zu deinem Weg.

Hinfallen gehört zum Laufen. Scheitern gehört zum Lernen. Umwege gehören zum Leben.

Ron’s Geschichte per E-Mail erhalten

Lass dich inspirieren: wie aus meinen Umwegen mein Modell entstand – kostenlos als PDF in dein Postfach.

Persönliche Prozessbegleitung

Lass dich begleiten – nach einem eigenen Modell.

Pläne gibt es viele. Ich finde mit dir heraus, warum sie bei dir bisher nicht gehalten haben.

Programme über 3, 6 oder 12 Monate, mit oder ohne Modulreihe
Einstieg: 30-Minuten-Erstberatung per Video-Call, wird an ein Programm angerechnet
Sitzungen per Video-Call, in Stäfa oder bei dir – für höchstens fünf Menschen gleichzeitig

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Programme ansehen

Stimmen

Was andere auf ihrem Weg erlebt haben.

Wieder Vertrauen in mich selbst gefunden
Ich hatte über längere Zeit das Gefühl, nur noch zu funktionieren. Durch die Begleitung habe ich gelernt, meine eigenen Bedürfnisse wieder wahrzunehmen und Veränderungen nicht als riesige Aufgabe zu sehen. Besonders geholfen haben mir die kleinen Schritte, die ich tatsächlich im Alltag umsetzen konnte. Heute gehe ich bewusster mit meinen Kräften um.

Claudia M.52 Jahre · Berufstätige

Nicht meine Probleme, sondern meine Möglichkeiten
Was mich überrascht hat, war der andere Blickwinkel. Wir haben nicht ständig darüber gesprochen, was alles nicht funktioniert, sondern geschaut, was bereits vorhanden ist und wie ich darauf aufbauen kann. Das hat mir geholfen, wieder mehr Zuversicht und Freude an meiner eigenen Entwicklung zu finden.

Markus M.47 Jahre · Selbständiger Unternehmer

Endlich ein Weg, der zu meinem Leben passt
Ich habe schon viele Methoden ausprobiert, aber meistens waren die Vorgaben zu starr. Bei Applied Recovery hatte ich erstmals das Gefühl, meinen eigenen Weg gestalten zu können. Die Struktur gab mir Orientierung, ohne mich einzuengen. Ich konnte selbst entscheiden, was gerade wichtig ist und in welchem Tempo ich vorwärtsgehen möchte.

Sandra M.56 Jahre · Berufstätige Mutter

Kleine Veränderungen mit überraschender Wirkung
Früher dachte ich, ich müsste mein ganzes Leben umstellen, damit sich etwas verändert. Heute weiss ich, dass manchmal schon kleine Anpassungen viel bewirken können. Ich achte bewusster auf meine Energie, meine Bewegung und darauf, was mir guttut. Es fühlt sich nicht nach einem zusätzlichen Programm an, sondern nach etwas, das wirklich zu meinem Alltag gehört.

Thomas R.61 Jahre · Führungskraft

Nicht erst in einer Krise etwas verändern
Ich war eigentlich zufrieden mit meinem Leben, wollte aber bewusster mit meinen Möglichkeiten umgehen. Applied Recovery hat mir gezeigt, dass persönliche Entwicklung nicht erst dann beginnt, wenn etwas schiefläuft. Ich habe neue Perspektiven entdeckt und gelernt, meine Stärken gezielter einzusetzen. Das gibt mir das Gefühl, mein Leben aktiver gestalten zu können.

Andrea S.44 Jahre · Projektleiterin

Mehr Austausch mit anderen auf demselben Weg: zur Gemeinschaft →

Wer dich begleitet

«Was dich zurückwirft, kann dich genauso weiterbringen wie jeder Erfolg.»

Ronald Jansen · Entwickler des Applied-Recovery-Modells
Externer Projektpartner von HSG, HSLU und Universität Zürich · eduQua-zertifizierte Akademie aufgebaut · selbstständig seit 2005

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Mehr über mich

Wieder Kraft und Spielraum im Alltag gewinnen.

Ich möchte verstehen.

Ich möchte begleitet werden.

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Hinfallen gehört zum Laufen. Scheitern gehört zum Lernen. Umwege gehören zum Leben.Hinfallen gehört zum Laufen.Scheitern gehört zum Lernen.Umwege gehören zum Leben.

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Neues aus Applied Recovery.

Hinfallen gehört zum Laufen. Scheitern gehört zum Lernen. Umwege gehören zum Leben.