Den Weg kennenlernen – Eine Wegbeschreibung für Veränderungen, Krisen und Vorhaben

Bei Veränderungen, Krisen oder Vorhaben fehlt oft eine Wegbeschreibung. Dieser Kurs gibt dir eine – im Überblick: wie Veränderung abläuft, was auf dich wirkt und wie kleine Massnahmen gelingen können.

Gratis · etwa 60 bis 75 Minuten · 3 Lektionen · in deinem Tempo · ohne Vorkenntnisse · Videos folgen in Kürze

Danach kannst du

• die fünf Phasen in eigenen Worten beschreiben
• erkennen, was von innen und aussen auf dich wirkt
• ein erstes Vorhaben in einem Satz benennen

Für Erwachsene mitten im Leben, die etwas verändern oder stärken möchten. Mit Ron, Personal Health Coach seit 2005.

Applied Recovery ist kein Therapie- oder Behandlungsangebot. Bei starker Belastung: deine Hausärztin, dein Hausarzt oder die Dargebotene Hand, 143.